七种食物刮走你肥肥胖胖的贅肉！

西流龙老师为大家收集了这个如何解决肥肥胖胖的贅肉的7种食物：

想要減掉身上的多余贅肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。
今天為您推荐7种減肥食物給大家，讓你不用餓肚子就可以輕松瘦下來哦。
是不是很神奇呢？心動了的MM就赶緊來試試吧。

1、苹果

苹果能提高腎髒或腸胃功能，排出体內廢气，淨化血液，
能把体內的淤血、宿便、水毒排出，讓你的身体更輕盈。
而且苹果能使胃部收縮，食欲降低，攝入的熱量減少，
自然不會堆積成脂肪了。苹果獨有的苹果酸，
可以加速代謝，減少下半身的脂肪。


2、木瓜

木瓜的熱量低，而且含有丰富的維生素C和維生素A。
所含的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪。
木瓜能促進新陳代謝，整腸助消化，讓你的小肚子越來越平坦哦，
而且木瓜還有神奇的丰胸功效呢。


3、芹菜

芹菜含有丰富的膳食纖維，能夠促進新陳代謝，而且能夠刮洗腸壁，
消減脂肪，讓排便更順暢，而且芹菜是低熱量的食材，多吃可以瘦身。

4、冬瓜

冬瓜不含脂肪，含有丰富的纖維以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。
另外，冬瓜內含丙醇二酸，有利尿清熱功效，可阻止体內脂肪堆積。
所含的葫蘆巴鹼能促進人体的新陳代謝，以及可抑制醣類轉化為脂肪。

5、薏仁

薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，
有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。
而且薏仁含有丰富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除体內堆積毒素。

6、綠豆芽

綠豆芽含有丰富的維生素C和各种人体必須氨基酸，
能夠促進新陳代謝，加速脂肪燃燒，是減肥必吃的食物。
綠豆芽還富含纖維素，能幫助排出体內堆積毒素，
有效改善便秘現象，想瘦小腹的MM可以多吃哦。

7、紅棗

紅棗含有蛋白質、多种氨基酸、胡蘿卜素、維生素A、B2、C、P、
鐵質、鈣質、磷質等，能促進腸胃蠕動，幫助消化吸收，排清毒素。
紅棗中所含的皂類物質，具有降低血糖和膽固醇含量等作用。